塔尔寺+互助土族故土园景区+孟达天池4日3晚私家团

07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 享用酒店内早餐 用餐时间：约40分钟08:00交通 乘车前往塔尔寺； 行驶：约30千米/约1小时30分钟09:00景点/场馆 前往：塔尔寺(含首道门票)4.5/5 塔尔寺位于西宁湟中县，已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁较受欢迎的旅游目的地之一。游玩概览塔尔寺和内地汉传佛教寺庙在建筑布局上有着明显的不同：塔尔寺的建筑群不是中轴对称、纵深进入的。塔尔寺是由众多的大殿、经堂、佛塔、学院组成的古建筑群，各个经院、大殿、佛塔都不规则的分布在一个小山丘上。游客在游玩时，线路是比较随性的，而不是沿着中轴一路向前走。在塔尔寺游览，如果你不进经院或者大殿，只在外面闲逛，是不需要买票的，只有在进入一些对外开放的经院或者大殿，才需要验票。如果来此建议你购票游览，因为不进大殿和经院，你是无法膜拜到宗喀巴大师的化身，也欣赏不到寺中的“三绝”。塔尔寺目前有十几个院落和大殿对游客开放。在塔尔寺的购票处有导游服务，建议请一个导游，因为塔尔寺的历史内涵非常深厚，没有导游的讲解，你会错过很多有意思的故事。大金瓦寺（殿）大金瓦寺是整个建筑群的中心。传说宗喀巴大师就出生这里，大师出生时脐带血滴在这里，之后便长出一棵菩提树。后来在树外包了塔，修了寺院，塔尔寺因此得名。信徒们相信，这棵树、这座塔就是大师的化身。塔尔寺三绝：酥油花、壁画和堆绣酥油花是由酥油配上各色颜料，塑雕成各种佛像、人物、花鸟走兽和亭台楼阁，游客可以在寺内的酥油花馆（距离大门较远）参观到精美的酥油花；在寺内主要殿堂、回廊、前廊等处，都能欣赏到很多颜色鲜艳的上百年的壁画，十分精美；堆绣是用各色的绸缎剪成所需要的各种形状，如佛像，鸟兽等，以羊毛或棉花之类充实其中，再绣在布幔上，在寺内大经堂内，两侧悬挂着“十六罗汉显神通”和“八仙过海”两组罕见的大型堆绣。塔尔寺四大法会（农历计时）1. 跳欠（正月十四）酥油花展（正月十五）；2. 跳欠（四月十四）晒佛、跳欠（四月十五）；3. 晒佛、跳欠（六月初六）转金佛（六月初八）；4. 全天晒佛（九月二十二）跳欠（九月二十三）。在举办法会期间会有晒佛、跳法舞等各种活动，届时前来朝圣的信徒和游客非常多，场面十分热闹。 景点/场馆收费参考 景区/场馆小交通 往返环保车 参考价格：CNY20 讲解费 参考价格：景区挂牌价 早餐后乘车赴藏传佛教圣地—【塔尔寺】（参观时需要乘坐环保车，总计时间约为4-5小时，景区内环保车会出现供不应求的状态，敬请理解），塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚地区享有盛名。 酥油花、壁画和堆绣被誉为“艺术三绝”，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。另外寺内还珍藏了许多佛教典籍等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”更是热闹非凡。塔尔寺是雪域高原上当之无愧的圣地，是吉祥的象征、幸福的源泉、心灵的寄托、虔诚的向往。 活动时间：约2小时30分钟12:00午餐 成人：含餐 儿童：含餐 中午特备安排享用当地特色土火锅餐 餐标：60CNY/人用餐时间：约50分钟13:00景点/场馆 前往：八瓣莲花非物质文化遗产传承体验中心(已含门票)4.6/5 八瓣莲花非物质文化遗产传承体验中心距塔尔寺不足500米，是塔尔寺大景区内唐卡、泥塑、堆绣等十六种藏文化艺术的制作技艺展示，并可亲自参与体验的景点。中心是我省乃至藏族地区唯一的藏文化艺术精品展示，十六种手工技艺非遗项目体验互动的功能齐全的特色旅游综合地。在中心，能亲眼目睹到国内现存唯一的三十五佛鎏金坛城的容颜，并为家人和朋友祈福，更能为明末清初的银唐卡高超的制作技艺而折服！国内唯一一座三十五佛鎏金坛城底部用纯银打造的双龙戏珠，中间镶嵌具有百年历史的红珊瑚、绿松石、青金石等各种宝贵的宝石点缀，表现了其精湛的做工、悠久的历史和不菲的价值。绿松石释迦牟尼佛是一件来自明末清初的文物臻品，佛身镶嵌绿松石，底部镶嵌珊瑚、玛瑙等各种宝石，不仅展示了传承百年的湟中银铜器制作工艺，同时渗透着藏传佛教文化思想的底蕴。 明末清初银质唐卡由二十多位国家非遗传承人用其高超的锻造和鎏金技艺历时五年，打造的国内唯一的纯银镶嵌宝石《千手观音》银唐卡。 跟当地的藏族老师学习藏文书法，感受中华文化的博大精深和源远流长。【非遗体验】：——禅心素手，臻心传承——————先问吉祥，收摄身口意：【安多吉祥藏文书法，黑卡描金】亲身体验：1、吟安多藏语；2、诵吉祥祈祷文；3、体验黑卡描金 活动时间：约2小时30分钟15:30交通 乘车前往互助土族民俗村 行驶：约60千米/约60分钟16:30景点/场馆 前往：互助土族故土园景区(已含门票)4.3/5 互助土族故土园位于互助土族自治县内，是一处以土族文化为主题的园区，来此可以参观特色建筑，了解土族文化，还可以观看充满少数民族风情的表演，内容丰富，值得前来一看。土族是青海省独有的一个少数民族，传说是历史上吐谷浑人的后裔，而互助是祖国的一个土族自治县，这里有特殊的文化、服饰、建筑和歌舞等，其中很多与蒙古族藏族类似，既有融合又有自己的特色。故土园内主要有三项看点，第一便是园内独特的土族建筑，可以参观到楼阁、屋室、卧房等。第二个是土族博物馆，展示了很多土族人特有的衣物、服饰和工具等，还有文字图片的说明，是了解土族文化的好地方。后一个，也是精彩的便是土族表演，这里有土族特色的歌舞、婚礼演示，还有一项惊险刺激的轮子秋表演，是土族特有的民俗项目，十分精彩，可以观看一下。 这里是全国土族自治县。土族，这个古老的民族世代在这里繁衍生息。土族之乡被誉为“彩虹飞落的地方”、“青稞酒的故乡”以及“花儿的故乡”。土族人民能歌善舞，有丰富多彩的民间文学艺术。在这里我们不仅能够品尝到青海醇正的青稞美酒及土族人家的特色美食——狗浇尿饼、焜锅馍馍、炕洋芋等，还能够欣赏到土族特有的安召舞和轮子秋表演，凝听着土族歌手演绎着原生态的“花儿”歌曲，让我们不禁感叹到少数民族这种独具特色的求爱方式依然是那么的罗曼蒂克。男士们还可以亲身体验一次土族独具特色的婚礼呢！ 活动时间：约2小时18:30晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 晚餐不含，敬请自理！【推荐美食攻略】青稞酒之源青稞酒具有悠久的酿造历史，最早可追溯至明洪武年间西北地区的天佑德酒坊。互助土族人民不断改进酿酒工艺，历经岁月沉淀，逐步形成实力雄厚的天佑德、永庆和、世义德、文玉合、永胜和、义兴成等酿酒作坊。青稞酒以青藏高原特有的农作物青稞为原料，青稞主要种植于我国西藏、青海、甘肃的甘南等海拔2700米以上的青藏高寒地区。独特的种植地带使得青稞基本生长在无污染环境，具有纯净、天然、绿色、有机的品质。【美食攻略】土族农家菜推荐1：炕洋芋，青海把土豆一直称呼为“洋芋”，洋芋也是青海主要的农作物之一，在一个铝锅中，不加入任何佐料，炕熟后的洋芋保持原汁原味，可以搭配椒盐、韭菜花一同食用，十分美味；青海人日常生活中将“洋芋”作为主食，所以也称青海人为“洋芋蛋蛋”，有点意思吧。推荐2：背口袋，也叫做“萱蔴口袋”，说来，它是将萱蔴熬成稀糊后涂于烙熟的青稞面薄饼上卷着吃的面食，里边夹上荨麻和蒜泥做成的馅料，用菜籽油在平锅里烙出来；由于形状像口袋，所以起名叫做“背口袋”，是青海有名的小吃。薄软的面饼裹着浓郁的菜汁，皮儿黄澄澄的，里面荨麻绿油油的，吃起来透着萱蔴淡淡的清香，别有一番滋味。推荐3：狗浇尿，一种薄饼，因为村妇在制作的过程中要不断地浇上油，状如狗撒尿而得名…… 参考标准：60CNY/人用餐时间：约1小时18:00

07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内享用早餐 用餐时间：约30分钟08:00交通 早餐后乘车前往循化孟达天池！ 行驶：约200千米/约2小时30分钟10:30景点/场馆 前往：孟达天池(已含门票)4.4/5 孟达天池位于循化撒拉族自治县孟达乡东部，距离西宁车程约180公里，距临夏市区车程约90公里。孟达天池一片山川围绕的高原湖泊，周围森林密布，环境清幽。游客来此可以登山漫步，观赏拍摄天池及池边的美丽风光，感受西北少见的清新风光，是环游青海、甘南时不错的游玩选择。孟达天池景区面积很大，景区内有电瓶车可以乘坐。游客游玩的路线为先从景区大门乘车前往山脚下，然后步行或骑马爬山直到山腰处的天池区域，在天池周围游玩后下山返回景区大门即可，游览整个景区大约需要3-4小时。一般游客前来游玩多为过路，当天会赶到同仁或临夏、甘南等地住宿。游览孟达天池景区时，首先要注意的便是路上的风光，无论是从西宁还是临夏方向前来，都可以看到一路上赤红壮观的丹霞地貌，而且路上的黄河清澈碧绿，和火红丹霞对比起来景色非常漂亮，路上可以一路拍摄观赏。到达景区后购票即可进入，景区内可以乘坐观光车游览，也可以自驾进入，不过自驾进入依然要购买全票。景区大门到山脚下天池停车场的距离约3-4公里，一路都是茂密的森林风光，这样温润的景色在西北并不多见，让人感觉好像进入了一处江南的森林大氧吧。在天池停车场下车后即可步行登山，登山大约有1200多级台阶，一般需要1个多小时可以到达天池边。由于这里海拔略高（约2400-2500米），爬山会相对比较累，要注意慢慢走，不可剧烈运动。如果体力不足，也可以选择骑马上山，在停车场处有当地人提供马匹，骑马上山单程约50元。在上山的路上，可以看到一片古树林，其中有很多树龄几百年的粗壮古树，非常神奇，可以在这里漫步观赏。到达山腰处，便可看到围绕在山川之间的美丽湖泊，孟达天池的长宽大约都有几百米左右，湖水碧绿，周围的山川森林密布，环境非常幽静美丽，适合在此拍照摄影。天池的周围有一圈木制栈道，游客可以沿着栈道在湖边沿路观赏，可以从各个角度拍摄湖面，也可以看到湖边山坡上的树木、山壁等，栈道走走拍拍，大约1小时左右即可走完。游玩栈道之后便可步行或骑马下山（骑马下山可讲价，大约20元左右即可），然后乘车返回景区大门。 孟达天池被誉为“青藏高原上的西双版纳”，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。湖中水鸟飞翔，鱼儿舒然游动。孟达天池虽小，仍居国内三大天池之列。池水也与众不同，长白山天池的水美，有各种各样的蓝色，而且图案随着天空中云块的移动而不断变化；天山的天池则是一种蓝色；孟达天池的水却是绿色的，几乎和四周森林的颜色相同。 活动时间：约2小时30分钟12:30交通 游览结束后乘车前往循化县。 行驶：约30千米/约30分钟13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 午餐不含，敬请自理！推荐循化【驼泉山庄】，主打撒拉族蜂窝餐。餐厅屋顶可以全览骆驼泉景区全貌！ 参考标准：50CNY/人用餐时间：约1小时14:00景点/场馆 前往：撒拉族绿色家园(已含门票) 海东循化撒拉族绿色家园占地面积广，树木葱郁，山清水秀，珍贵动植物种类繁多，包括人参、三七、贝母等，有“高原西双版纳”之美誉。 【街子清真寺】青海第二大清真寺，伊斯兰阿拉伯式建筑，珍藏着撒拉族先民700年前东迁时带来的一部手抄本《古兰经》 活动时间：约2小时17:00

08:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 享用酒店内早餐 用餐时间：约30分钟09:00景点/场馆 前往：骆驼泉(已含门票)1.0/5 骆驼泉明澈如镜，涟漪荡漾。泉旁边雕刻的石骆驼昂首挺胸，栩栩如生。 这是撒拉族之乡传说中的一处圣迹。因一峰神奇的白骆驼，载负着撒拉族沉重历史，自中亚撒马尔罕至此卧泉化为白石而得名。历经艰辛的骆驼安详地静卧在泉水之中，与他们日夜相伴，泉水澄澈清亮，汨汨流淌，四季不断，便将这个清泉起名为“骆驼泉”。 活动时间：约1小时10:00交通 之后乘车前往“热贡艺术”的发祥地同仁县，也是藏族画家之乡，是青海的一座国家历史文化名城。 行驶：约80千米/约60分钟11:10景点/场馆 前往：吾屯下寺(不含门票)4.8/5 吾屯下寺亦称“森格央下寺”．藏语称“格丹彭措曲林”，意为“具善圆满法洲”，吾屯下寺有大经堂、弥勒殿、护法殿各一座，茶房一院，建筑占地约80亩。寺中重要文物有清朝檀香木雕弥勒佛像等省级文物，并藏有相传自印度迎请的五粒释迦牟尼佛发舍利，作为镇寺之宝供奉于释迦牟尼佛像内。此外还供养有僧舍利一千余粒，火化时呈现香气四溢等异相。寺中珍藏《甘珠尔》、《丹珠尔》等佛经，数量甚多，共达七千余部。寺院门外塑有八尊白色佛塔，名为“解脱八尊佛塔”，全部由吾屯村民捐资兴建。吾屯下寺有许多带有藏族民族特色的装饰图案，主要是部分木制墙壁及隔板，还有室内摆设及日常用具，这种图案艺术在很大程度上已经跳出了佛教艺术的范围，向世俗发展迹象十分明显。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 活动时间：约1小时30分钟13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 午餐不含，敬请自理！推荐同仁县【伊鼎香老炒炮仗特色沙湾大盘鸡】 参考标准：50CNY/人用餐时间：约1小时14:00景点/场馆 前往：青海黄南州热贡画院(已含门票)5.0/5 青海黄南州热贡画院设有艺术展示部、艺术培训部、艺术创作部和市场外联部，集创研制作一体，融唐卡、堆绣、刺绣、泥塑、石雕、铜制品为一体，全面开展文化艺术活动。 进行【艺人家访】观看画院内僧人绘画唐卡，恐怕只有如此祥和宁静的环境才会平静人们的心灵，才可能创作出唐卡艺术。 活动时间：约3小时17:00

08:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内享用中式早餐 用餐时间：约30分钟08:30交通 早餐后乘车前往尖扎县，去游览坎布拉 行驶：约100千米/约1小时30分钟10:00景点/场馆 前往：坎布拉国家森林公园(含首道门票)4.4/5 坎布拉国家森林公园位于青海黄南州尖扎县，距离西宁车程约110公里。景区以李家峡大坝形成的黄河水库为中心，水库碧绿清澈，周围都是红色陡峭的丹霞地貌峰林，景色非常壮观，是青海热门的小众景点旅行地。坎布拉森林公园面积很大，纵深有几十公里，景区的正门位于东侧，进入后可以乘坐区间车或游船游览，分为水陆环游和环湖游等方式。另外，若从贵德方向前来，也可以从位于西侧的景区后门进入，比较方便。水陆环游是现在比较主要的一种游玩方式，游客从东侧的大门进入景区后乘坐区间车（公交车运营形式），经过灵山圣水、龟山平湖、南宗峰、小瑶池等几个观景台时可以下车游玩，然后到达位于西侧的南宗沟码头，在此乘船，游玩水上几个景点后返回到景区大门附近的北岸码头处。当然，也可以先乘船后坐车返回，或者只乘坐区间车游玩，不管选择哪种方式，都可以把景点玩一遍。景区内主要的景观即为水库与周围的丹霞地貌，由于这里处于黄河上游，水的颜色还很碧绿，十分清澈，和周围的红色山崖组合起来景色非常奇幻。另外，山间的树木每到秋天就会变的金黄，山水树叶相间十分漂亮。陆路上区间车会停靠的灵山圣水、龟山平湖几个观景台，就是俯拍壮观景色的好地方，而南宗沟则是以连绵陡峭的丹霞山峰为主。水路上的各个景点是以单独的丹霞山峰为主，这些山峰形状独特各异，有佛手、古城堡、望夫石等等，可以一一观赏游览。若只坐船，可以选择水上环湖游，即只乘船在湖区游玩一圈，比较适合时间紧张的游客。环湖游能够游玩到水路上的各个景点，前往湖区深处的湖心岛观看（不上岸），然后返回到景区门口旁的北岸码头，乘船环湖游一圈约40分钟。大部分游客游玩整个景区约需3-4小时左右，景区内没有正式的住宿地和餐厅，一般游客都会在游玩后返回西宁或到下一个旅行目的地住宿，游玩前也请注意备好干粮和饮用水。另外，景区每年只有半年时间适合游玩，冬季会封园，游玩前注意查询官网公示。 景点/场馆收费参考 景区/场馆小交通 景区小交通 参考价格：景区挂牌价 【坎布拉国家地质森林公园】坎布拉地区以独特的“丹霞”地貌而著称，山峰挺拔，雄浑壮丽，充满阳刚之气，具有很强的自然风光魅力，堪称全国之。坎布拉又是藏传佛教后弘期的发祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成为显、密、僧、尼各教派并存的藏传佛教圣地，具有丰富的文化内涵。每到夏季，山坡上、谷底间山花烂漫，野草芥菲；9月金秋，霜叶鲜红，硕果累累，构成了一幅色彩斑斓的画卷。 活动时间：约3小时13:20午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 午餐不含，敬请自理！ 参考标准：80CNY/人用餐时间：约1小时14:30交通 无那结束后乘车前往平安区； 行驶：约100千米/约1小时30分钟16:00景点/场馆 前往：平安驿·河湟民俗文化体验地(不含门票)4.9/5 平安驿位于海东平安区，是以富硒科技文化产业为依托，以平安古驿文化、祈福文化为灵魂打造的集生态、文化、旅游、休闲、养生、度假为一体的具有青海河湟文化风貌的旅游区。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 这是一座河湟民俗博物馆，也是吃货天堂。平安驿的建筑是混合的，有藏式、汉式等，这里还汇集了民间艺术、民俗文化和特色饮食；小吃基本以青海小吃为主，比如青海的手抓羊肉、特色熬饭、牛羊杂碎汤、青海酿皮儿、青海土火锅、酥油糌粑等传统美食，价格亲民，您可以根据自己的喜好自由选择，充分满足您的味蕾需求。 活动时间：约2小时17:30晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 晚餐不含，敬请自理！【美食攻略】平安驿古城-美食大搜索推荐1：夕阳下晒挂面特别美，挂面里的鸡蛋和盐，增加了粘度和韧性，面开始并没有那么长，是通过自身和坠在下边的金属棍子重力拉长的，6块一碗 那碗面就是挂面做的酸汤臊子面，跟岐山臊子面不同；推荐2：狗浇尿……才6块哦；推荐3：洋芋津津和洋芋酿皮都是只有青海能吃到；推荐4：为出彩的还是青海的“尕面片”，随着人们的需求，面食的制作方式也是越老越多，从白面到青稞面，再到荞麦面、豆面，青海人总能做出各式各样令人垂涎的美食。 参考标准：40CNY/人用餐时间：约1小时18:30交通 乘车前往西宁市，抵达西宁后散团！结束美好的行程！ 行驶：约30千米/约40分钟