甘肃甘南+夏河+郎木寺+迭部+宕昌+若尔盖+天水麦积山风景名胜区+平凉8日7晚私家团

10:00交通 （行程开始时间仅供参考，按照实际为准）抵达甘肃省会“金城”兰州。当地人员根据您的航班或火车的抵达时间，安排专车接机（站）服务（赠送项目，为专车专用方式），将您接至市区酒店，当日无统一安排行程，三餐敬请自理。因当日无统一安排的游览行程，且接送机（站）服务为赠送项目；故服务车辆非行程游览时车型，为5座车起，依照实际人数安排车型。1、如您选购的产品【费用包含】中已含“往返机票”，则具体航班以您在预定界面的选择为准，根据您的需求，选择对应的航班时间和价格。2、如您选购的是目的地参团（兰州参团，当地游）产品，【费用包含】中则不含往返机票，敬请自行安排抵达方式，并请在下订单时，备注上您的交通信息（如：抵离航班、车次等），以便我们赠送及安排当地接送机（接送站）服务，非常感谢。【出行提示】1、行前通知：在您出1天20:00前以短信或致电方式通知您接机师傅电话、首晚酒店入住方式等。请您保持电话畅通，如逾时未接到短信，烦请与致电客服进行核实确认，谢谢。2、兰州中川机场到兰州市区距离约80公里，行驶时间约1.5小时。3、兰州出租车：起步价10元，超3公里1.4元/公里，不可议价。4、接机（站）为赠送项目，不用不退。如有特殊需求需变更日期，请联系客服协调或提前备注，我社将尽力安排。【游玩须知】（甘南及藏区旅游注意事项，非常重要）甘南藏区是一片散发着浓郁特色的土地，这里有千年的古老遗迹，更有苍茫戈壁、静谧湖泊、无垠草原，还有令人向往的雪山。但由于藏区历史宗教与自然气候的制约，基础设施比较落后，而且旅游路程也较为艰苦。为了使大家此次大西北之行圆满完成，建议大家仔细阅读游玩须知，提前做好充足的准备工作，具体事项如下：1、甘南由于地处高原，夏季无酷暑，全年平均气温较低，一定要多备衣物御寒，以免生病感冒。2、甘南海拔较高，我们一路游览的海拔都在3000米左右，如需氧气瓶或特殊药品的话，请提前自行准备。（海拔参照：西藏地区的平均海拔约3600米左右，昆明平均海拔约2000米左右）3、甘南日照时间长，紫外线指数较高，建议备上遮阳帽、防晒霜、太阳眼镜等防晒物品。当地温差较大，青藏高原沙气温变化无常，请备用一件厚外套线裤，一双轻便的鞋子，一把雨伞。4、甘南地域辽阔路途遥远，景点分布分散，乘车时间较长，做好心理准备。5、藏族同胞性格较为直爽单纯，自由活动时见到摊贩，若无意购买他们的商品，尽量不要讨价还价，以免引起麻烦。6、请备常用药品，如清凉药，感冒药，拉肚药及退烧药品，以备不时。7、藏区菜品口味单调，如感觉口味不同，可自带食品以为不时之需。 行驶：约80千米/约1小时30分钟14:00

07:00自由活动 酒店叫早。（具体时间以前1天通知确认为准，也可由客人根据自身情况进行适当调整） 活动时间：约30分钟07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟08:00景点/场馆 前往：郎木寺(含首道门票)4.4/5 郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。 活动时间：约1小时09:00交通 美妙旅程即刻出发，我们乘车前往若尔盖地区的唐克镇，这里有知名的【黄河九曲第一湾】。 行驶：约110千米/约2小时11:00景点/场馆 前往：黄河九曲第一湾(已含门票)4.4/5 黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。 首道门票+单程观光扶梯 活动时间：约1小时30分钟12:30午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不包含此费用，可景区附近或沿途餐厅用餐（司机带往）。【若尔盖县餐厅推荐】1、云端天堂：云端烧羊排、藏香猪手把肉、云端土火锅、云端自制酸奶等。人均约30-55元/人。餐厅地址：若尔盖县213国道壹米阳光大酒店旁(川朗公路北)。2、牦牛肉山珍宝、特色牦牛火锅等。人均约45-60元/人。餐厅地址：若尔盖县达扎寺镇商业街供销社三楼。3、古格王朝牛羊肉汤锅：牛羊肉汤等。人均约40-60元/人。餐厅地址：若尔盖县西部旅游牧场（国道213与省道209的交汇处）。 行驶：约70千米/约1小时15分钟用餐时间：约45分钟14:30交通 集合乘车继续前往有着世外桃源、摄影天堂石宫【扎尕那】的迭部县。途中经过若尔盖的【花湖】景区。 行驶：约50千米/约60分钟15:30景点/场馆 前往：若尔盖花湖生态旅游区(已含门票)4.2/5 若尔盖花湖位于若尔盖县城以北35公里的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的热尔草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈桥，一直延伸到水中，沿着栈道走到湿地深处，沿途都是拍照的好场所。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。 含首道门票和必乘区间车。 活动时间：约2小时17:30交通 稍事休息，乘车继续向东前往附近的迭部县。明日可以游玩这里：有世外桃源之称的摄影天堂石宫【扎尕那】。 行驶：约90千米/约1小时30分钟19:00

08:00自由活动 酒店叫早。（具体时间以前1天通知确认为准，也可由客人根据自身情况进行适当调整） 活动时间：约30分钟08:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟09:00景点/场馆 前往：扎尕那(含首道门票)4.4/5 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人们的传统生活，都是不可错过的美妙之地。扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，从迭部县城开车过来大约需要1小时，从郎木寺前来约需2小时。扎尕那适合七八月份游玩，此时草原碧绿，风光优美，一般游客多是在走甘南川北线路时从郎木寺前来。常规的游玩时间是当天下午到达，在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。另外扎尕那后山还有一条两天的徒步线路，可以在村中租马或步行前往。扎尕那村又分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，东洼村和代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路连通四个村子。可以步行或开车一一参观拍照，步行由下到顶约需1小时。从村口处开车进入，首先到达的是山下的东洼村，这里有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的一个地点。在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村顶高处则是一个藏传佛教的寺院，景色即为奇幻美丽。东洼村人口多，也是住宿的好去处。可以在此处的农家办好住宿，再步行或驱车向更高的几个村庄游玩，步行到高处约需1小时左右。沿公路向前上山，则是业日村，业日村旁有一片开阔的青稞地，经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景，场面安然淳朴。另外业日村里还有有名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过现在仅能在外面参观。继续向上前行，经过达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。拍摄全景之后便可以下撤返回到东洼村住宿，代巴村由于地势较偏，可看的风光较少，可以不去。除了下午时拍摄一圈，扎尕那还有众多的内容值得期待。每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，而夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂，都是拍照的好机会。时间足够的话还可以拿出1-2个小时爬爬东洼村的后山去看山顶的寺院，一路经过的民居都是古老的建筑，其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话，可以遇到当地善良的当地人，还会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。另外，村子后面有一条大约两天的徒步线路，可以通向人迹罕至的湖泊和石林，风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往，需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马，并找马夫带路，一般一匹马一天约150元。 向您提供以下两种【扎尕那】的玩法供参考：1、如想来一趟扎尕那“石城深度游”。抵达扎尕那后，需要沿着小路徒步约近3个多小时，眼前是一座完整的天然“石城”，当地俗称“阎王殿”。也可以选择骑马进入，往返约200元/人（骑马有一定危险性，请根据自身条件酌情选择参加，我社不做推荐，费用不含，敬请自理）。2、如果不愿意徒步的朋友，您也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨的休闲玩法，当日游览时间充足，您可自行斟酌选择。 活动时间：约2小时11:00景点/场馆 前往：仙女滩4.7/5 仙女滩是扎尕那景区内的一片草甸，广阔无垠，绿草芬芳。在这里可以看到美丽的扎尕那日落。草原上牛、马、羊奔驰，云雾缭绕、美轮美奂，好似一幅美丽的山水画卷。 徒步里程：1.3公里爬升海拔：100米途经最高海拔：3000米向导配比：1:8以内(向导:客人)代步工具：徒步中当体力不支时，当地可提供【骑马/乘小车】服务，费用自理，高峰期可能出现排队等候情况活动时间：约2小时13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不包含此费用，可返回迭部或景区附近餐厅用餐（司机带往）。（景区及迭部县城多为不知名小店，无特别推荐，敬请知晓），如您选择深入【扎尕那】进行徒步、摄影，亦可自备食物。 用餐时间：约1小时14:00交通 继续乘车前往当晚的住宿地宕昌。 行驶：约190千米/约3小时30分钟17:30

08:00自由活动 酒店叫早。（具体时间以前1天通知确认为准，也可由客人根据自身情况进行适当调整） 活动时间：约30分钟08:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟09:00景点/场馆 前往：官鹅沟(已含门票)4.2/5 官鹅沟位于甘肃陇南宕昌县，是一条长约三十多公里的峡谷。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。游览官鹅沟的好季节是夏天，峡谷里气候凉爽，所以景区也是甘肃知名的避暑胜地。春秋前来也可以，春天有杜鹃花可以看，秋天则有山间的红叶。每到冬天景区内大部分封冻，不太适合前来游玩。官鹅沟靠近宕昌县城，景区大门（售票处）距离县城4公里，经过售票处即进入景区，景区大致分为外景区、主景区和内部森林共三个区域。外景区从售票处进入起，一直到通天门服务中心（也叫通天门停车场），这一段有12公里的路程，首先会看到这里的古城堡遗址和由奇特山势构成的官鹅卧佛，这一段步行的路边分布着阴平湖、公主湖、珍珠湖等十几个湖泊，每个都碧绿清澈，路边还有一个藏族聚居的鹿仁村，可以参观藏式民居的村落。另外还有鹿仁廊桥、通天峡、通天栈道等景点可以参观。但若要参观这些景点则需步行这12公里，大约需要3个小时到达通天门处，体力消耗很大。很多游客会舍弃这一部分景点，直接坐车从公路来到通天门景区去游览主景区。主景区从通天门服务中心开始到官鹅天瀑景点处，也是大多数游客主要游玩的地带，主景区长度大约两三公里，只能步行，单程约需1小时左右，这一段以瀑布和峡谷风光为主，有五谷峡、五瀑峡、地书峡等众多形态各异的峡谷奇观，还有龙涎瀑、九叠瀑、虎口瀑等大小长短不一的瀑布点缀其间，其中官鹅天瀑又叫官鹅飞天大瀑布，瀑布高几十米，水量很大，非常壮观。大部分游客走到瀑布处即为游玩结束，再原路步行返回通天门离开景区，但想要深度游玩或喜爱徒步的游客会选择继续深入进入内侧原始森林景区，这一段路程较长，且要爬升较高，只适合体力较好的游客或徒步爱好者前往，内有原始森林、高山草甸等景观，风景优美。 含景区门票和区间车 活动时间：约3小时12:30午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不包含此费用，在【官鹅沟】景区附近或沿途餐厅用餐（司机带往）。（景区内设有景区餐厅，可供您用餐；附近除了返回宕昌县城以外，无理想用餐场所，亦无特别的餐厅推荐）。 用餐时间：约1小时13:30交通 午餐后稍作休息，乘车前往华夏文明和中华民族的重要发源地，国家历史文化名城天水市。（此段车程距离较长，会视当日交通情况及沿途休息区，安排停车1-2次下车休息，敬请知晓） 行驶：约320千米/约5小时30分钟19:00

07:30自由活动 酒店叫早。（具体时间以前1天通知确认为准，也可由客人根据自身情况进行适当调整） 活动时间：约30分钟08:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟08:30景点/场馆 前往：伏羲庙(含首道门票)4.5/5 伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间(1483-1484年)，前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内有伏羲塑像的伏羲庙。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座。整个建筑群坐北朝南，依次排列，层层推进，庄严雄伟，具有鲜明的中国传统建筑艺术风格。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为全国规模大的伏羲祭祀建筑群。每逢正月十六伏羲诞辰日，周边群众扶老携幼，纷纷前来伏羲庙朝拜祭祀“人祖爷”。一时宝烛辉煌，香烟缭绕，钟鼓鸣天，善男信女异常虔诚，庙内充满着一派庄严肃穆的景象。 活动时间：约1小时30分钟10:00景点/场馆 前往：麦积山风景名胜区4.6/5 麦积山风景名胜区位于甘肃省天水市，地处西秦岭北支的东端，秦岭、贺兰山、岷山三大山系交汇处，长江、黄河两大流域分水岭穿过景区。全景区包括麦积山石窟、仙人崖、石门、曲溪四大景区和一个古镇街亭温泉景区。麦积山石窟与敦煌莫高窟，龙门石窟、云冈石窟并列为中国四大石窟之一，是景区内的核心景点。从景区门口至石窟路程约3公里，走路大概半小时，可以选择乘坐区间车。麦积山石窟大致可以分为突出墙面的高浮塑，离开墙面的圆塑，粘贴在墙面上的模制影塑和壁塑四类，其中数以千计与真人大小相仿的圆塑，栩栩如生，被视为珍品。仙人崖距麦积山石窟约15公里，由三崖、五峰、六寺所组成。仙人崖三崖中有十余座殿宇，里面有唐、宋、明、清各代佛像100多尊，艺术价值非常高。其中“仙人送灯”、“净土松涛”、“仙水湖光”、“十八罗汉朝玉帝”是该景区的特色看点。石门景区拥有得天独厚的森林园景，蕴育着我国南北兼有的各种野生植物百余种，并且很多是园林中的珍品，所以人们赞誉它为“一楼、二禽、三奇、四杉、五兽、六珍、七花、八景”。石门景区主要有石门山、双龙峡、天柱山、夜月村、湫母园、千佛洞、映月湖、五指峰、秦谷等景点组成。曲溪景区位于麦积山东南25公里处，以山称奇，以水叫绝。曲溪景区既是一处天然的植物园，又是一个天然的野生动物园。它深藏在小陇山林区茫茫的林海里，人迹罕至，景色优美。石门景区以西，就是街亭温泉景区。该泉水温40度左右，日出水量高，是优质的矿泉水。在此泡一泡温泉，可以舒缓疲劳，让人身心愉悦。 前往：麦积山石窟(已含门票)4.6/5 麦积山石窟是西北最著名的石窟之一，与云冈石窟、龙门石窟和莫高窟一起被并称为“中国四大石窟”。石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今，十分珍贵。2014年，石窟还与丝绸之路上的其他胜地一起被列入了世界文化遗产名录，名扬海外，来此便可尽情观看。石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭、绿植环抱的孤山，景色清秀，登上山崖上的悬空栈道，既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色，还能体验到脚下隧道的惊险刺激。麦积山石窟是麦积山风景名胜区的主要景点，麦积山位于甘肃省天水市市区东南50公里处，从天水市区便有公交车可以到达。麦积山本身就风景优美，麦积山风景名胜区的门票分为含石窟和不含石窟两种，价格不同，游客可以根据自己需要选择。不过绝大部分游客来此都是慕石窟之名而来，所以均会选择观看石窟。从景区大门到石窟山底的停车场约有3公里，此处可以步行或乘景区区间车。如果对佛教内涵比较感兴趣的话可以在售票处雇请一位导游。到达麦积山底后便可看到眼前的孤山一整面岩壁全部露在外面，除此之外周围随处都是绿意盎然，景色秀丽。而岩壁上则修筑了一层层的悬空栈道，悬空栈道非常险要，最高处有六百多米，在栈道之间开凿了多座大大小小的洞窟和佛像，在山下拍照非常壮观。远观之后便是近距离参观佛窟，麦积山石窟的游览路线十分简单，只要沿着山体间修筑的木制栈道层层而上，沿途一座座石窟参观即可。脚下的木制栈道现在好多已用水泥加固，所以向下观看虽会有些刺激吓人，但还是非常安全的。麦积山石窟保存完好，现在除了少部分特窟不对外开放，大部分都在供游客参观。步行在栈道上时，可以看到在一开始佛窟的规模并不壮观，佛像较小，而且好多使用了铁丝网保护起来。不过越往后走，佛像的规模就越大，也不再进行隔绝，而且很多窟内佛像都有多尊，十分壮观。在参观石窟时，可以着重观赏一下135窟（天堂洞）、142窟、37窟、127窟、44窟等，其中既有反映佛教故事“八王争舍利”中的激烈战争场面的特殊刻画，也有造型精美的飞天造像，都是石窟中的精品，又各具特色。另外，麦积山石窟内还有很多精彩石窟作为特窟，不对常规游客开放，参观需要另外付费，对佛像艺术感兴趣的可以选择参观。 首道门票+电瓶车【游玩小贴士】1、因为石窟建于悬崖峭壁之上，参观石窟需走一段盘山道路，建议穿着合脚的运动旅游鞋；山区温度较低，请注意保暖防寒。2、根据当日情况，可能调换伏羲庙及麦积山石窟的游览先后顺序。 行驶：约50千米/约60分钟活动时间：约3小时14:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不包含此费用，在景区附近或返回天水市区餐厅用餐（司机带往）。【天水推荐餐厅】1、常记呱呱：呱呱等。人均约10元/人。餐厅地址：天水市青年南路仿古步行街1号店铺。2、河间驴肉火烧：驴肉火烧等。人均约15元/人。餐厅地址：天水市新华路兰天新华苑门口东侧(长途汽车站南门斜对面)。3、三十一号面皮：特色面皮等。人均约20元/人。餐厅地址：天水市埠北路渭滨新城渭滨市场。 用餐时间：约1小时15:00交通 乘车前往平凉，平凉素有“陇上旱码头”之称，是古“丝绸之路”必经重镇，史称“西出长安第一城”。平凉自古为屏障三秦、控驭五原的重镇。 行驶：约280千米/约5小时20:00

07:00自由活动 酒店叫早。（具体时间以前1天通知确认为准） 活动时间：约30分钟07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟08:00景点/场馆 前往：崆峒山(已含门票)4.4/5 崆峒山位于甘肃平凉市城西约12公里处，是道家重要的发源处和圣地，也是中国西北最著名的名山之一。崆峒山的道家传统历史悠久，古典传说中黄帝向广成子问道的故事就发生在这里，如今山间建有众多的古刹道观，是寻访宗教、参拜祈福的重要去处。另外，崆峒山山势俊秀，山间有茂密的森林、形状各异的怪石崖壁等，风景优美，也是西北地区登山观景的好去处。崆峒山景区面积很大，分为东门、西门和南门三个出入口，另有一处索道出入口，绝大多数游客前来都是从东门进入。景区的主要游玩区域都位于山腰以上，分为几座山峰，游玩时都需要经过位于山腰中央的中台处，所以中台也是游玩景区时最重要的枢纽点。景区有区间车可以直达中台，但发车地点并非是景区大门口，而是位于景区外几公里处的崆峒古镇，所以前来景区有两种方式。一种是前往崆峒古镇，在这里乘区间车到达中台。另一种是乘车直接前往山下大门处，步行登山约3小时到达中台，然后游玩主要区域。从景区东门到中台的登山路上并没有很特别的景色，所以很多游客都会选择坐区间车直达。到达中台之后，主要的游玩路线有西线和东线两个小环线，西线是景区内最精华景点的集合处，耗时也比较长（大约两个多小时），所以一般游客都会选择先走西线，后去东线。西线的游玩以众多的古老道观和奇险的山势为主，有药王洞、上天梯、磨针观、三教洞、皇城、雷声峰、通天桥等多个景点。庙宇以道观为主，可以一一进入参观，其中的三教洞内同时供奉了太上老君、佛祖释迦摩尼和孔子，十分特别。上天梯一段则是自然风光最美的地方，可以观看到奇险雄伟的山壁和众多的古树，每到秋季时，这里还会有美丽的黄叶。西线深处的通天桥悬挂在两山之间，也非常雄伟壮观，走在桥上可以一览周围山色，还经常可以看到云海。另外，西线尽头和景区的西门相通，想要结束游玩的游客也可以在这里直接下山。东线与西边的道教圣地不同，这里的寺庙是以佛教为主的，这里的路比较平坦，也不远，大约游玩1小时即可。沿途有东台、法轮寺、塔院、莲花寺、观音堂等景点，都可以一一参观。其中观音堂内的千手观音、塔院独特的砖制古塔都是比较值得参观的景观，另外东台之上可以俯瞰山下的弹筝水库，湖水碧绿，拍照也十分不错。东线的尽头处还有下山的索道，可以直接乘坐索道到达南门外的水库附近，如果想要乘索道观景下山可以选择从这里下山。最经典的下山方式还是返回中台处，这里既可以直接乘坐区间车返回崆峒古镇，也可以步行约1个小时左右下山，在景区东门处乘坐公交返回市区。 含景区首道门票和单程景交车 活动时间：约4小时45分钟13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不包含此费用，在景区附近或返回平凉市区餐厅用餐（司机带往）。【平凉特色美食推荐】平凉羊肉泡馍、泾川糖油糕、静宁烧鸡、庄浪暖锅、崇信酥盒子、泾川罐罐馍、灵台酸汤长寿面、灵台蒸鸡、华亭核桃包子、华亭洋芋搅团等。 用餐时间：约1小时14:00交通 全部游览环节已告一段落，我们乘车返回甘肃省会兰州市（此段车程距离较长，会视当日交通情况及沿途休息区，安排停车1-2次下车休息，敬请知晓）。 行驶：约350千米/约5小时19:00

07:00交通 （行程开始时间仅供参考，按照实际为准）此次甘南之旅即将告一段落了。如您将搭乘航班或火车离开兰州，根据您的航班或车次，安排送机、送站服务（专车）。服务师傅会提前1天21:00前与您联系，沟通联络送机送站事宜。（根据人数指派不同车型，当日无游览行程） 行驶：约80千米/约1小时30分钟07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 （行程开始时间及实际用餐时间仅供参考，按照实际为准）成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟10:00自由活动 推荐：中国秦腔博物馆4.4/5 中国秦腔博物馆通过秦腔的发源、兴盛、传播的过程，探讨秦腔的艺术内涵和生命力。博物馆从策划布局到每一件展品，从历史演变到剧本创作，从脸谱服饰到各个时期的名家名唱，可以说是集秦腔之大成。 秦腔博物馆分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。据内容分为13个部分，有戏曲与秦腔；秦腔的音乐、艺术特点；秦腔的传承及教育机构；班社与剧团；秦腔的剧目；从戏楼、戏园到现代剧场；秦腔的名人；秦腔在发展中的鼎盛时期；西秦腔；陇剧；秦腔木偶戏；秦腔皮影戏；各种演出交流、秦腔艺术节会演活动。 在演员篇展厅中，有甘肃梅花奖得主窦凤琴、谭建勋，有“花脸王”张兰秦等名家名角；在班社篇中，不但有陕西易俗社这样的知名剧团，兰州文化社、鸿盛社等也一一在列。在名角名家厅，只要你点击喜欢的名角唱段，系统也将自动播放。在剧目厅，一个容纳有1000部剧目的电脑系统将为你服务，并随着点击显示参观者想要阅读的剧本。而在观演厅里，不仅有人们在剧场看戏的雕塑群，而且利用幻影成像技术制作的十多部秦腔影像也会轮番播映。参观者置身博物馆，就有在剧场的现场感觉和气氛。 或推荐：白塔山公园4.6/5 白塔山公园位于兰州市中区附近的黄河北岸，入口处与中山桥连接，是兰州市内的重要景点。白塔山以山顶的古老白塔为，山间还有多座宫殿式的建筑，在建筑周围种植了很多树木，在此登山锻炼、摄影拍照都十分不错。更重要的是，登上白塔山即可看到兰州市区壮观的全景，视野十分开阔。白塔山的佳游玩时间是夏季。山顶的海拔约1700多米，不过相对与山下的兰州城高度只有200米左右，山并不高，登起来并不费力。路上有一些古建筑的院落、寺院等，还有漂亮的树木和草坪等，可以一一观赏。到达山顶区域观看白塔、拍摄兰州全景，然后前往山背后的兰州碑林后即可下山返回，一般游玩时间2-3小时左右。另外，如果体力不足的话也可以在黄河对岸乘坐黄河索道，索道穿黄河而过，后到达白塔山山腰。在白塔山的登山路上大致有三个层次的古建筑，其中有巨大的牌坊、城楼和寺院阁楼等。在这些建筑之间，有很多树木，造就了西北少见的树木成荫的环境，登山时感觉十分惬意。建筑的院落里有些还有草坪，每到春夏季节会开出野花，十分漂亮。另外，山路上还会有人售卖葫芦雕刻、黄河石雕等手工艺品，一般几十块钱一件，感兴趣的话可以选购。山顶处是一座白塔，一共七层高十七米，这座塔曾是当年忽必烈纪念在此病故的西藏佛教师萨班而建的，后来又在明朝时重建，是兰州市的标志之一，也是白塔山名字的由来。山顶还有象皮鼓、青铜钟等明清时代的文物，也是传说中的镇山之宝，可以根据介绍看看这些文物背后的故事。更重要的是，在山顶区域回头一看，便可以看到兰州城市全景。一条黄河在脚下穿城而过，河岸两侧则是鳞次栉比的楼房，非常壮观，如果是傍晚或天黑后前来，楼房和路灯亮起，更适合拍摄城市的美丽夜景。在山背后的西北一侧，有一座兰州碑林，是一座类似圆形的访古院落。在院落的墙内侧，有从远古时代一直到近代的多位知名书法家的书法石刻复制，历史上的西宁王碑、《惠安西表》、《淳化阁帖》等在此都有复制或篆刻，另外还有甲骨文、藏语、西夏文、八思巴文等特别文字的书法石碑，值得前去一看。游客游玩兰州通常是将白塔山公园和兰州水车博览园、中山桥等一并游玩，时间充足的话还会加上甘肃省博物馆。建议在安排行程时将爬白塔山放在下午，傍晚下山刚好看看黄河两岸的夜景，再去不远处的正宁路夜市品尝美味小吃，十分惬意。 （行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准）如当天，您的回程航班（或车次）较晚，向您推荐以上兰州市区景点（费用不含，敬请自行前往，谢谢） 活动时间：约1小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 （行程开始时间仅供参考，按照实际为准） 18:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 （行程开始时间仅供参考，按照实际为准）